برچسب: کیفیت خواب
که ۸ ساعت در شبانه روز می خوابید این بدان... مهم است یک تشک تمیز نقش زیادی در بهبود کیفیت... خواب افراد دارد تمیزی تشک هوای اطراف آن را نیز... خارش های پوستی جلوگیری خواهید کرد و بدون شک خواب...
کد خبر: ۲۷۴۵۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
دهد به خوبی بخوابید یا فعالیت کنید و اگر همیشه... را قوی کند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و همچنین...
کد خبر: ۲۷۴۲۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
خواب علاوه بر رفع خستگی ناشی از فعالیت روزانه برتمرکز... و کیفیت کارهای روزانه هم تأثیرگذار است یک خواب راحت... می کند نداشتن خواب کافی و خوب اثرات منفی روی... سلامتی را به دنبال دارد اختلال خواب این روزها بسیار...
به گزارش شیعه نیوز خواب علاوه بر رفع خستگی ناشی... از فعالیت روزانه برتمرکز و کیفیت کارهای روزانه هم تأثیرگذار... است یک خواب راحت شبانه انرژی دوباره برای شروع یک... روز جدید را تأمین می کند نداشتن خواب کافی و...
کد خبر: ۲۷۴۲۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
پای بی قرار اغلب خواب را دچار اختلال می کنند... بی خوابی تمایل به تکان دادن پاها باعث می شود... نتوانید بخوابید و اگر هم بخوابید زود بیدار شوید مطالعه... دارند دست کم یکی از علامت های مرتبط با خواب...
کد خبر: ۲۷۳۸۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
نفس را افزایش می دهد کیفیت خواب شما را بهبود... ۵ خواب کافی داشته باشید افسردگی می تواند به اندازه... کافی بسته شدن چشم را سخت کند و خواب کم... رختخواب بروید و بیدار شوید سعی کنید چرت نزنید همه...
کد خبر: ۲۷۳۸۳۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
خواب مصرف می کنند کم تر به سرفه های شبانگاهی... مبتلا می شوند و خواب آن ها نیز کیفیت بهتری... تفاوت کیفیت خواب کودکان و حتی نوجوانان چیزی نشان نداده... است کیفیت خواب در مورد این کودکان بین پایین تا...
کد خبر: ۲۷۳۸۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
حتما تابه حال در مورد عوارض و خطرات کم خوابیدن... زیاد شنیده اید اما از طرفی دیگر خوابیدن بیش از... حد نیز خطرات خودش را دارد مسئله خوابیدن مدت زمان...
و خطرات کم خوابیدن زیاد شنیده اید اما از طرفی... دیگر خوابیدن بیش از حد نیز خطرات خودش را دارد... مسئله خوابیدن مدت زمان زیادی است که مورد تحقیق محققان... شده است که بدن هنگام خواب خودش را بازیابی می...
کد خبر: ۲۷۳۲۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
شدن از خواب تمایل دارید انجام دهید شما تنها نیستید... و تقویت پوست سر کمک کند بهبود کیفیت خواب یک... خواب خوب شبانه شما کند دوش آب سرد می تواند... اثری آرامش بخش داشته باشد که به خواب رفتن راحت...
کد خبر: ۲۷۱۰۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
با سطح کیفیت خواب او مرتبط کرده بود برخی گزارش... کیفیت خواب را با تداخل در تولید هورمون ملاتونین تحت... تاثیر قرار دهد و کیفیت خواب را بهتر کند با...
کد خبر: ۲۷۰۷۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
کیفیت خواب ممکن است کلید مدیریت وزن باشد محققان توصیه... حداقل ۷ ساعت در شب بخوابند ...
دهد که مدت زمان و کیفیت خواب ممکن است کلید... بخوابند یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم های... غذایی کم کالری کوتاه مدت می توانند کیفیت خواب را... نشان می دهد که کمبود خواب ممکن است از کاهش...
کد خبر: ۲۶۹۸۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
دل درد دل پیچه حالت تهوع تنگی نفس واختلال خواب... با روش هایی مثل خواب ورزش و تغذیه قابل کنترل... خواب ناکافی تغذیه نامناسب ورزش نکردن استفاده از تلفن همراه... دیر خوابیدن کم خوابی و حذف یکی از وعده های...
کد خبر: ۲۶۹۷۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
خوابند و این کار هم مشکلاتی برای بدن به وجود...
به گزارش « شیعه نیوز» بسیاری از افراد خواب سحر... به رختخواب برمی گردند که این کار می تواند سلامت... شان را به خطر اندازد از برخی از عوارض خوابیدن... سینه و پشت قفسه سینه رخ می دهد کیفیت بد...
کد خبر: ۲۶۸۸۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
خواب بهتر کمک می کنند و باید آن ها را... قبل از خواب مصرف کرد بنابراین بهترین زمان برای مصرف... در خواب می شوند نیز وجود دارد به عنوان مثال... ویتامینb6 یا پیریدوکسین ممکن است موجب دیدن کابوس در خواب...
کد خبر: ۲۶۸۴۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
باشید نوشیدن آب بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب... هیدراتاسیون دارند شما ۷ تا ۹ ساعت را صرف خوابیدن... در خواب منجر به کاهش رطوبت بدن می شود بعد... از بیدار شدن از خواب آب و یا میوه های...
کد خبر: ۲۶۸۲۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
باشید نوشیدن آب بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب... هیدراتاسیون دارند شما ۷ تا ۹ ساعت را صرف خوابیدن... در خواب منجر به کاهش رطوبت بدن می شود بعد... از بیدار شدن از خواب آب و یا میوه های...
کد خبر: ۲۶۸۲۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
خوانید کمبود خواب کمبود خواب به احتمال زیاد یکی از... اهمیتِ کیفیتِ خواب و به ویژه rem خواب همراه با... خواب نیاز داریم تا انرژی مان را حفظ کنیم وقتی... خواب ما از کیفیت برخوردار باشد نیاز های کالری ما...
کد خبر: ۲۶۸۲۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
مطالعات آزمایشگاه خواب نشان می دهد که خوابیدن با چراغ...
دانشگاه نورث وسترن دریافتند که خوابیدن در اتاقی با نور... این مطالعه نشان داد که فقط یک شب خواب در... کیفیت خواب و سلامتی پرداخته اند بخش عمده ای از... شده است قرار گرفتن در معرض نور هنگام خواب و...
کد خبر: ۲۶۷۹۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
دیابت کمتر می کند بهبود کیفیت خواب وجود انواع فلاونوئیدها... بی خوابی تبدیل می کند شوید اثر آرام بخش خاصی... خواب شبانه انجام می دهد حفظ تعادل هورمونی برگ های...
کد خبر: ۲۶۷۶۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
است مصرف لیمو و نعناع کیفیت خواب شبانه را بهبود...
کد خبر: ۲۶۷۴۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۰
موثر است مصرف لیمو و نعناع کیفیت خواب شبانه را...
کد خبر: ۲۶۷۳۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
